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中医药文化进校园|健身功法——八段锦

来源: 发布时间:2023-04-24 15:03:40 浏览次数: 【字体:

  2023年4月24日上午,在必赢体育app下载,必赢体育附属小学的邀请下,护理学院“杏林天使”小讲师和体育健康学院“小教练”共同携手走进小学校园,参加该校第三届中医药文化节的“小小郎中说,国粹润卓雅”启动仪式,为小朋友们展示健身功法八段锦,让孩子们沉浸式体验中医传统文化。

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    音乐响起,李洪玉和叶宇新两位“小教练”首先给小朋友们完整地展示了一遍八段锦。动静结合、刚柔并济的招式,引得小朋友连连拍手。

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    精彩的展示过后,两位“小教练”带领小朋友们沉浸式体验。两手托天理三焦:身体直立,两手侧起五指相对,掌心托天,不仅能充分拉伸筋骨,同时也具有通理三焦、改善循环,促进新陈代谢的功效;左右开弓似射雕:双腿微曲,两手呈拉弓射雕姿势,不仅有展肩伸筋的效果,还能够宽胸理气,助心行血。

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    欢乐的时光总是短暂,虽然小朋友们只学习了其中两式,但大家都认真领悟动作,在快乐中既收获了知识,还强身健体,传承传统功法的种子也在心中悄悄发芽。

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    八段锦作为优秀传统文化的一部分,具有拉伸筋骨,疏通经络的作用,其动作也简单易学。作为中医药学子,我们主动承担起中医药文化进校园的任务,不断用实际行动担起传承发扬优秀传统文化的大任,未来还将谱写更加精彩的篇章!

            (文/图 郝云 练红宇  审阅/李燕 刘畅 魏瑞均)



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