10月22日晚6:00，我院分团委学生会体育部和针灸推拿专业委员会在温江校区A教114教室举行联合举办的体育活动与安全教育讲座。本次讲座以“科学运动与安全”为主题，由公共营养师、运动防护师、国家游泳队体能教练、体育学院老师周开祥为同学们普及了一系列关于安全运动、健康运动的知识，2018级全体同学积极参加。

    周老师首先为同学们介绍了现代人运动的现状——“运动量是50年前人的一半”，由此引出现代人的生活状态，即“久坐行为”。紧接着向大家介绍了缺乏运动的危害——肥胖、亚健康、疾病等对于学生平时生活和学习的影响。随后，他阐述了运动的益处，并以毛泽东和邓小平酷爱游泳等名人伟人的例子，点明成功者的一生多伴有体育运动，而充足的运动能使人的专注度的提升，更能集中精力，对平时的学习的起到良好的辅助作用。接下来，周老师介绍了科学运动的方法如多做一些强度低、有节奏、持续时间较长的有氧运动；纠正了一些常见如运动扭伤应先冰敷等运动误区。由此周老师提出晨练活动这一项对于同学们百利而无一害的运动方式，既能充分利用时间，又能有益身心，还能形成良好的学习习惯，积极响应学校“学风建设月”活动。周老师的语言生动幽默，善于师生互动，讲座氛围轻松。

    本次讲座的意义在于激发同学们的运动兴趣，引导同学们科学锻炼身体，养成良好的行为习惯，为学风建设奠定良好的基础。

                              针灸推拿学院/第三附属医院

分团委学生会

2018年10月22日