5月25日中午，医学信息工程学院“关爱心理健康，树立积极生命观”心理讲座在温江校区A402教室举行（腾讯会议线上同步）。学院党委副书记叶桦、分团委书记邹燕聪和全院学生400余人参加。讲座由学院心理干事郑世超老师主持。

此次讲座特别邀请我校大学生心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师范文淑老师主讲，范老师在积极心理学、正念减压等方向有着丰富的学习和实践经验。范老师通过讲解马加爵案、药家鑫案等生动案例，引导同学们树立“热爱人生、热爱生活、珍惜生命”的积极生命观；通过诠释18°水的故事蕴涵哲理，帮助同学正确认知压力来源，压力并不是来源于外界，而是来源于对外界的看法，并传授应对压力的方法；通过三分钟呼吸空间练习，带领同学们进行正念呼吸觉察的方式，通过练习，同学们普遍感受到放松、舒适、平静。范老师对正念的研究和实践的进展进行了简要的总结，并向同学们推荐了进一步学习的途径和方法。互动环节，同学们提出学习和生活中遇到的难题与疑惑，得到了范老师的专业解答。

叶书记围绕“三个很重要”进行总结。首先传达了学院领导和老师对学生心理健康教育的高度重视和对同学们的关心。今天，5.25“我爱我”很重要，提醒每一个人要“珍惜生命，关爱自己”；青年，国之栋梁很重要，肩负着民族复兴重任的历史使命，多变革、快节奏、高信息的社会让新青年面临更激烈的竞争，心理健康，是应对竞争、成就事业、幸福生活的重要保证；专业讲座，很重要，对引导同学们建立完整的自我意识，培养良好的心理素质起到积极作用。最后，叶书记祝愿同学们身体健康、心态阳光。

丰富生动的内容，新颖有趣的交流，在温馨的氛围中学习专业知识，了解压力来源，学会调节心态、缓解压力的方法，对心理健康的重要性有了更深刻的体会，同学们纷纷表示受益匪浅。学院在心理健康日，以此活动为契机，营造积极、健康、和谐的心理健康教育氛围，帮助同学们学会爱自己，进而爱他人、爱社会，做心中有光的人，温暖自己，照亮他人。

（文/郑世超、叶桦 图/饶壮）