2012年时，老师在担任“十二五”规划教材《中医养生学》主编的过程中，对学科体系尚有许多思考和认识，受教材字数限制，未及写入教材，因此萌发了编写一部养生专著的想法。遂与洪净、周铮两位专家联系，共同主编本书，并于当年由中国中医药出版社出版。

为顺应养生发展的潮流，老师在本书中，从理论和实践两方面，认真总结和梳理出了中医养生的要点，并作详细分析，编辑成书，还加入许多中医养生发展的最新成果，也借鉴和吸纳了一些现代预防医学的元素，使其内容更加贴近生活，切合实际。《中医养生大要》简于理论，详于实践。上篇主讲中医养生的基础理论，从实践需求出发，对一些必须掌握的养生观念和原则作了简单阐释；下篇主讲中医养生的各种方法，本着“杂合以养，易学易用”的原则进行选择，内容基本涵盖了日常养生的各个方面。其体例参考了养生教材，但对内容进行了较大扩充，将一些未写入教材的养生理论和方法，均在该书中加以阐述。

该书成书对于老师和学科，均有承上启下的作用。该书之前，中医养生学尚未完全独立，新出版的教材刚刚从《养生康复学》更名为《中医养生学》，尚处于实践检验阶段。该书出版之后，老师除在主编过程中进一步思考了学科体系之外，个人的学术目标从创立学科而逐渐转向对学科的丰富完善和推广中。因此，老师认为该书是其中医养生学术认识的集中阐释之作，也是其代表作之一。