成中医方案︱新冠肺炎中医药居家防护指导(韩文版)
向全球抗击新冠肺炎疫情提供“成中医方案”
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当前,新型冠状病毒引起的肺炎疫情在全球构成“大流行”,世界各国人民应该携起手来,共同抗击疫情,构建人类健康命运共同体。在中国,中医药积极参与新冠肺炎疫情防治,深度介入、全程救治,在疾病的治疗、预防和康复中发挥了独特的作用。在与疫情斗争过程中,我们总结出穴位按压、艾灸、皮内针、中医功法等行之有效、简便易学的中医防护方法。
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作为中国最早成立的四所中医药高等院校之一,必赢体育app下载,必赢体育愿意向各国人民介绍、分享中医药防治经验,向全球提供居家防护新冠肺炎的必赢体育app下载,必赢体育方案。
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本方案包括“针灸疗法”和“中国传统养生功法”两个部分。我们根据本次疫情的特点,结合中国抗击疫情的成功实践,向大家推荐穴位按压、艾灸、耳穴、皮内针、龟形功、八段锦六种简便易行的防治方法,用于新冠肺炎疫情期间大众居家保健和轻症患者辅助治疗。
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第一部分“针灸疗法”类
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?穴位按压是通过对穴位的按压刺激,达到疏通经络、调和阴阳,以促进机体自我调节,起到未病先防作用的一种简单易行的自我保健方法。
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?灸法是通过点燃艾条熨灼人体特定部位,以起到抵抗病毒、止咳平喘、舒缓情绪作用的方法,可以显著提高人体免疫力,达到强身健体的作用。
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?耳穴疗法是通过王不留行籽、磁珠等压丸刺激人体耳部的特定穴位,以起到行气活血、调整脏腑功能的作用,可缓解紧张情绪,保持健康状态。
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第二部分“中国传统养生功法”类
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?“龟形功”是一套人类模仿神龟日常形态和呼吸吐纳的健身气功,是由我校邬建卫教授经多年实践创编的,包括龟调息、寻食、进食、戏水、缩身、展体、畅游、冬眠在内的八节功法体系。
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“八段锦”起源于北宋时期,是我国传习度最为广泛的传统养身功法之一,具有动静结合、身心互动的特点。长期练习可调节人体脏腑功能与气血运行,从而起到提高免疫力、防病治病等作用。
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(文字、视频/针灸推拿学院 编辑/王其奇)