为引导学生树立正确的心理健康观念，全面提升大学生心理健康素质，推进幸福成中医建设，体育健康学院按照学校关于开展2023年大学生心理健康月宣传教育活动的通知要求，依托Sunshine心理工作站，和外语学院于2023年3月30日在李斯炽广场，面向全校同学举办以“悦青春 Fun肆开跳”为主题的心理健宣传教育活动。

此次活动主要有你比划我来猜——中国传统功法猜一猜，心脚同一——舒尔特方格训练两个内容。“你比划我来猜”活动，意在引导同学们温习八段锦、太极和五禽戏等传统养身功法的定式动作，养成运动促健康的好习惯。“心脚同一”活动，将舒尔特方格训练法结合跳格子小游戏进行改进，以此来帮助同学们提高专注力，释放压力，更好地放松。

活动现场，同学们积极参与，通过“你比划我来猜”重温学过的传统功法，通过“心脚同一”活动提高专注力，参加活动的同学都表示学习到了许多有趣的心理知识，为学习生活增添了乐趣。

图/体育健康学院生活自律部   文/曾丽华  审稿人/贾瑞敏   签发人/杨花