为深入促进体医融合，传承中华传统优秀养生文化。2024年5月28日晚19：00，由体育健康学院主办、健身气功协会承办的学校2024年“杏林飞扬”大学生校园体育文化节“体医融合”健康大讲堂知识讲座在D教507顺利举行。讲座由健身气功国家级社会体育指导员、国家级裁判员、体育健康学院操类教研室徐巧老师主讲。徐老师主要从事传统体育养生教学与科研、训练与竞赛以及社会服务工作，讲座主要讲解八段锦的历史源流和练习技巧，吸引了众多同学，现场座无虚席。

讲座中，徐巧老师以其丰富的教学经验和深厚的专业底蕴，深入浅出地介绍了八段锦的起源和发展历程，使大家对其有了更为深刻的认识。随后，为帮助同学们进一步掌握八段锦的锻炼技巧，徐巧老师详细讲解了八段锦的八个动作要领，并邀请健身气功协会教练团的同学，示范教学了每个动作的正确姿势和呼吸方法。观众们在带领下，纷纷模仿练习，现场气氛热烈而融洽。在最后的互动环节，徐巧老师耐心解答，为大家解决了许多关于八段锦的疑惑。她强调，八段锦虽然动作简单，但要想达到最佳效果，还需持之以恒地练习，并注重呼吸的配合。鼓励大家在练习中感受身体的变化和呼吸的节奏，逐渐培养自己的健康意识和生活方式。

讲座结束，现场观众反响热烈，对八段锦有了更为深入的了解，希望同学们能够在学习和生活过程中多多运用传统健身功法来强健体魄。

图/健身气功协会  文/健身气功协会  审核人/贾瑞敏  签发人/孔静